三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 网信彩票A股人均薪酬排行曝光：乐视网100万仅排第五 2023-11-19 网信彩票1713家公司营收净利双增长 2018年A股十大成长王现身 2023-12-06 网信彩票女局长发飙质问发言群众“你住哪”！跋扈官威从何而来？ 2024-04-02 网信彩票2022年海峡两岸民俗文化节启幕 2023-11-27 网信彩票拼多多刷单调查：“专业买手”超百万，累计单量数千万单 2024-05-17 网信彩票日本住宅空置率创新高！有城市两成房屋没人住 2023-10-20 网信彩票骚男婚姻破裂选择净身出户背后的辛酸泪 2024-06-09 网信彩票一季度投资消费出口表现抢眼 2023-12-12 网信彩票程鹤麟：世界都猜不透英国人的心 2024-05-20 网信彩票习近平在第二届“一带一路”国际合作高峰论坛欢迎宴会上致辞 2023-07-28 网信彩票章子怡挺巨肚外出 遭吸二手烟 2024-05-31 网信彩票道路结冰，莫忘出行安全 2024-02-21 网信彩票秀强股份2018营收14亿元 2023-08-02 网信彩票【每日一习话】完善农村留守儿童、妇女、老年人关爱服务体系 2024-04-11 网信彩票吴京：盗版是在砸认真创作者的饭碗 2023-11-19 网信彩票小红书代写产业链:编出"种草"笔记 花钱可上热门推荐 2024-04-14 网信彩票 布洛芬被指使用不慎可能致死，孩子发烧还能吃退烧药吗？ 2023-10-14 网信彩票 因软件著作权问题 这家公司索赔1.2亿 2024-05-11 网信彩票《死亡搁浅》现实隐喻孤独与连接 2024-05-09 网信彩票纽约广告牌现中文"特斯拉赔不赔" 2024-02-20 网信彩票阿里和蚂蚁金服押对了支付 但正错失印度电商良机 2023-11-28 网信彩票海南现假疫苗！谁中招？谁干的？咋只罚八千？ 2024-05-10 网信彩票海边突现“龙卷风”持续3分钟 险些掀翻渔船 2024-05-25 网信彩票官宣！董明珠真的赢了 击败小米完胜10亿赌约 2023-10-10  ) 网信彩票地图 |
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